STAGE ONLINE SULLA SPINA DORSALE del Maestro Piotr Bonikowski

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STAGE ONLINE SULLA SPINA DORSALE del Maestro Piotr Bonikowski
7 Ottobre 2023 - 2 Marzo 2024

- – Esercizi per alleviare il dolore
- – Migliorare la mobilità della spina dorsale
- – Rafforzare la postura e la muscolatura
Lo Stage (in inglese) è composto da 6 lezioni, una volta al mese.
PROGRAMMA: Esercizi specifici per il rafforzamento, la conservazione e la salute di una spina dorsale sana. Ci saranno esercizi adatti a tutte le età, dai bambini ai senior.
** ISCRIZIONI ENTRO IL 30/09/2023 **
Per le iscrizioni, o qualsiasi altra informazione, scrivere a: bonikow@gmail.com