NGOC DINH – La Montagne de Jade

La Montagne de Jade

Une magnifique forme composée de 28 exercices pour une vie heureuse.

Le Ngoc-Dinh est un quyen, un ensemble de mouvements exceptionnel, une forme à découvrir. Il est destiné à l’entraînement des élèves dans trois disciplines : VIETCHIDAO, VIETTAICHI et VIETKHIPHAP.
Tout d’abord, le Ngoc-Dinh propose des exercices physiques inspirés de la tradition des arts martiaux vietnamiens pour développer l’endurance et l’énergie intérieure, en harmonie avec les cinq méthodes de respiration Vietchidao.
Mais, bien au-delà de l’entraînement physique, la profondeur de ce quyen réside dans l’esprit et la philosophie de vie inspirés de l’histoire de la Montagne de Jade. Cette histoire raconte l’aventure de cinq jeunes hommes qui tentent d’atteindre un objectif difficile : gravir le sommet de la Montagne de Jade. Ils ont quitté leur village ensemble avec le même objectif, mais certains d’entre eux prendront des directions différentes. Chaque épisode de l’histoire est exprimé par les exercices de ce quyen. Dans l’histoire, aucun jugement n’est porté sur la décision prise par chaque jeune homme ; chacun est libre et responsable de ses choix.
Vers la fin du récit, que dit l’homme qui a réussi à gravir la mystérieuse Montagne de Jade à son retour au village ? Le lecteur trouvera la réponse dans le dernier mouvement, le mouvement n° 28 de ce quyen.

La particularité de la forme Ngoc-Dinh réside dans le fait que ce quyen peut être exécuté de trois manières différentes selon les circonstances :

• Très lentement, pour un entraînement interne ;
• Harmonique, avec une variation de vitesse d’exécution, comme dans la plupart des quyens du système Viet Chi ;
• En mode martial et dynamique, avec des gestes précis et des postures formelles.

Langues : anglais, français, italien | Pages : 123

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